3月からニンテンドースイッチのFIT BOXINGを購入して毎日少しずつ続けていたのですが、昨日で継続日数183日。つまり、半年継続達成しました!

オープンしてからは、わずか10~20分ほどしかできてなかったのですが、何とか休まずに継続することはできました(`・ω・´)b

で、肝心の身体の状態ですが、腕は引き締まったけど、お腹は……(汗)

ということで、最近はプランクも取り入れて腹筋も引き締めようと頑張ってます。

※撮影のためにベッドの上でやってますが、転落する危険があるので普段は床の上でやってます。あと、お尻が上がりすぎてます(笑)

整体・ほぐし処ふわり

姫路城すぐそばにある整体院のホームページです。 一人でも多くの方にご来院いただき、心と体をリフレッシュしていただければ、 と願いながら日々施術を行っております。

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